Billigt

Men ändå lite roligt.


Kompisar liksom

Fick specialleverans till jobbet en dag. Kompisarmband i helt rätt färger. Världens bästa Sandra liksom. Tack vännen!


Morgonens bästa

Dagens trisskrapare. Farbrorn från Malungsfors. Det borde bjudas in fler sköna svenskar till direktsänd TV.

"-du ville visst hälsa till någon?"
"-ja, jag vill hälsa till alla jag känner."
Och sen börjar farbrorn att rabbla upp alla han känner. Alla. Noggrant. Skön utmaning för morgonjournalisterna att hålla tidsschemat.

Bonusen kom när ovan nämnda journalister försöker maskera farbrorns stönanden med lösa gissningar om vart pengarna ska gå. Krystat punkt se. Tänk att det krävs kondis för att skrapa fram cash.


gula stövlar

ja tack. gärna. ge mig. fint...

PW -check! ...eller?

Läser ständigt ansiktsboksuppdateringar om pws (gissa om jag funderade länge innan jag fick hjälp med att knäcka koden) om snitthastigheter, distans och tidslängd. Hej hej jag heter Hanna och är alltid främmande för allt som är nytt det där verkar inte klokt annonserade jag och (med handen på hjärtat) dömde ut träningsformen (?) hårt. Utan att faktiskt veta vad jag pratade om. Inget nytt under solen med andra ord.
Jaha ja och sen? Alla levde lyckliga i alla sina dar?
I skydd av sörbos lummiga skogar och med en labradors outtröttliga behov av motion som ursäkt gav jag mig ut. Bara ett problem Einstein. Hur gör man?
Med god hållning (råg i ryggen och knäckebröd i rumpan), fjädrande gång, lätt spänd rumpa och armarna ivrigt fäktandes framför mig bar det iväg. Heja heja, friskt humör. 61 minuter senare (exakt matchat med podversionen av Eva Dahlgrens sommarprogram) och ett okänt antal kilometrar senare var både blondin och labrador tillbaka.
Och resultatet? Vad hände?
Tja, pulsen gick ju definitivt upp men om det berodde på den nya och mycket effektiva träningsmetoden eller mitt stressade försök till att hålla reda på allt som (jag tror och inbillar mig) tillhör en regelrätt powerwalk... Om det får nog de lärda tvista.

Power walking är en träningsform som ämnar aktivera maximalt antal muskler [1] när man är ute på promenad[2]. Det motsvara fysiskt aktivitet som ämnar uppnå högre energiförbrukning än vid traditionell promenad men mindre belastning av leder än vid springning[3]. Sporten kan utföras från absolut nybörjarnivå till avancerad nivå och kan utföras i ett och samma tempo eller också i intervaller. Power walking är en lågintensiv träningsform, vilket är träning som bedrivs med låg belastning, ca 50–70 % av maximal syreupptagningsförmåga, t.ex. promenader och cykling. Lågintensiv träning ger högre fettförbränning i relation till kolhydratförbränning än högintensiv träning.

Termen Power walking har i viss mån börjat ersättas av gågging[4] (en sammanslagning av gång och jogging). källa: http://sv.wikipedia.org/wiki/Power_walking


fint liksom

kanske finast.
hittade en supersöt liten blogg och som grädde på moset med en tävling dessutom. klicka HÄR för att kika själv...

Solnedgång på pappas ranch

Fint. Fint som snus. Fast utan snus.

Fotnot: slutsnusandet inleddes på just ranchen. Årsdagen närmar sig. Hur fira? Hmm...


Bästaste

Kvällspromenad på landet deluxe med avslutande häng på bron. Långt häng. Träsmak i rumpan. Jag och pappas whiskyflaskor liksom. "lagrade på ekfat". Jojo. Fint ska det va. (Fint som kattskit i vällingen.)

Inte en enda valross i sikte.


Farmor levererar

Årets första rabarberpaj.


Världens bästa Emma

Scenskolans avgångselevers slutproduktion. Våren vaknar. Vi var där. Finaste Emma imponerade och jag... Typ gapade. Att få dela upplevelsen och tåget hem med lillasyster fick kvällen att kvala in som veckans bästa. Det är bra fint söder om Dalälven.


Kosläpp

Gummistövlarna på och förväntansfulla som få. Värsta hemma-hos-känslan och gratis kanelbullar. Sweet.

https://cdn3.cdnme.se/cdn/9-1/239983/images/2012/pic_202507782.jpg" class="image">

https://cdn2.cdnme.se/cdn/9-1/239983/images/2012/pic_202507784.jpg" class="image">

https://cdn2.cdnme.se/cdn/9-1/239983/images/2012/pic_202507790.jpg" class="image">


Presenter och överraskningar

Det är högtryck i garnfabriken. Mjuka paket på gång liksom.


A promise is a promise

Det är så vi jobbar. All in och noll prestige.


Gammalt och hederligt

När svt meddelar att de ska börja sända downtown abbey igen... Från början. Alla avsnitt! Lycka! Alla dessa härliga lördagar som ligger framför mig...

Jag skyller min tantiga själ och lycka på mammas uppfostran...


Älgpass

Djupt inne i sörboskogarna, där samlas de manligaste av männen för att dela tuggtobak och bygga älgpass. Typ.

Bara lite ljug.


Filmkväll

Mamman och labradoren sover men vad gör det om 100 år?


Snigel på ögat

Icke. Solidaritet javisst. Efter ett mycket spännande samtal med inte alltför påläst tant så är det klart. Jaja.

Mammas kommentar: nu kan du bli stadsminister.


Definition: lycka

Att vakna upp (utan väckarklockans
misshandlande signal) och inse att man bara tömde halva popcornskålen igår. Slutsats: en halv skål småsega och lagom salta popcorn. Lyxfrukost at bohemlyan.


Jag visste det!

Dom finns visst i Sverige! Nedrans valrossar...


RSS 2.0